Опубликован обновленный прайс
Рекламное агентство WhiteRabbits опубликовало обновленный прайс на размещение рекламы на ресурсах Upyachka.ru и Leprosorium.ru
Рекламным агентствам скидки до 20%
Рекламное агентство WhiteRabbits опубликовало обновленный прайс на размещение рекламы на ресурсах Upyachka.ru и Leprosorium.ru
Рекламным агентствам скидки до 20%
Горячая новость!
Известный ресурс lurkmore.ru, энциклопедия мемов и гордость битардов, сегодня пала.
Упячка не только не знает причин произошедшего, но и (что совсем удивительно) непричастна к этому. Со всей отсетственностью заявляем: УП4К не причастна к падению Луркомра и не принимала в этом никакого участия.
Однако официальные представители УП4К весьма злорадутсвуют по этому поводу. Упячка ликует - это победа без единого выстрела из лучемёта!
А теперь - долгожданное прямое включение из бункера Упячки. Напоминаем, что бункер надо читать снизу вверх. Итак, прямое включение:
Sin_91, просто популяция бобров может оказаться под угрозой, необходимо было информировать весь мир! если у тебя какая-то еще новость, о кторой никто не знает - пиши! можно, конечно, скопипастить, как некоторые, но это не совсем ок.. ) нам, как и любому уважающему себя изданию необходим эксклюзив!
только пиши серьезным тоном - сегодня день серьезных новостей на упячке! # dangler написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:30
dangler, О! 2 недели гоняюсь за чем-нить этаким ))) джаббер есть? # vill написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:29
http://upyachka.io/
http://upyachka.io/
# MUSLIMGAUZE написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:28
Sin_91, ха, и правда выпилен :)) да эти долбоебы-двачеры, навероное, доигрались.. )
# dangler написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:25
И чё за пиздец на глагне опять? :)
# Sin_91 написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:25
вы луркмор сломали,суки?
# Sin_91 написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:23
vill, да-да-да, надо! :) заезжай в гости - мне на выходных отличную понику подогнали, буду сегодня испытывать :))
# dangler написал этот псто 1 апреля 2009, в 14:21
На просторах Интернета открыт многопользовательский анонимный, приватный чат.
http://omegle.com/
http://omegle.com/
Opera's latest feature. Browsing with your face!

Wan to reload the page? Just shake your head.
Speed has been the heat behind the desktop browser battle, and not much else. On Wednesday, Opera Software decided to throw an innovative curve ball by introducing a feature into the version 10 alpha of the Opera browser that lets you surf the Web by flaring your nostrils. They call it Opera Face Gestures.
If you've got a Webcam and a working F8 key, you'll be able to open new browser tabs, navigate around, and even compose an e-mail using one of 45 different facial gestures, like puffing out your cheeks to zoom out, or craning your neck to scroll up or down. Try it with us now.
Though it's Opera's idea of an April Fool's joke, the face gestures concept is one of those kooky, geeky-cool experiments you just might find cropping up in MIT's Lab, or in a futuristic sci-fi flick a la 'Minority Report.' But when we thought about it, we realized there is some precedent in the software world, and some hypothetically practical application.
Microsoft has scratched at the idea of taking Web cams beyond their voyeuristic tendencies in Windows Live Messenger beta, which can beam out images you pre-recorded with your Web cam of various moods when you type certain emoticons. And for people with severe physical limitations or disabilities, an alternate browsing mechanism could wield liberating browsing powers (we bet you didn't think of that one, Opera.)
But before we ruin all the yuks with our altruistic turn on a good joke, check out Opera's hilarious demo video to see just what it would take to navigate a Web page with your eyes. Wink, wink.

Wan to reload the page? Just shake your head.
Speed has been the heat behind the desktop browser battle, and not much else. On Wednesday, Opera Software decided to throw an innovative curve ball by introducing a feature into the version 10 alpha of the Opera browser that lets you surf the Web by flaring your nostrils. They call it Opera Face Gestures.
If you've got a Webcam and a working F8 key, you'll be able to open new browser tabs, navigate around, and even compose an e-mail using one of 45 different facial gestures, like puffing out your cheeks to zoom out, or craning your neck to scroll up or down. Try it with us now.
Though it's Opera's idea of an April Fool's joke, the face gestures concept is one of those kooky, geeky-cool experiments you just might find cropping up in MIT's Lab, or in a futuristic sci-fi flick a la 'Minority Report.' But when we thought about it, we realized there is some precedent in the software world, and some hypothetically practical application.
Microsoft has scratched at the idea of taking Web cams beyond their voyeuristic tendencies in Windows Live Messenger beta, which can beam out images you pre-recorded with your Web cam of various moods when you type certain emoticons. And for people with severe physical limitations or disabilities, an alternate browsing mechanism could wield liberating browsing powers (we bet you didn't think of that one, Opera.)
But before we ruin all the yuks with our altruistic turn on a good joke, check out Opera's hilarious demo video to see just what it would take to navigate a Web page with your eyes. Wink, wink.
Транзит газа из РФ на Балканы сократился на треть - "Нафтогаз"

Транзит российского газа на Балканы по территории Украины сокращен на треть в связи с аварией на газопроводе в Приднестровье, по которому топливо поступает в регион, сообщил УПЧК Новости в среду пресс-секретарь НАК "Нафтогаз Украины" Валентин Землянский.

Транзит российского газа на Балканы по территории Украины сокращен на треть в связи с аварией на газопроводе в Приднестровье, по которому топливо поступает в регион, сообщил УПЧК Новости в среду пресс-секретарь НАК "Нафтогаз Украины" Валентин Землянский.
Ленину разорвало жопу!

В Санкт-Петербурге в результате взрыва поврежден памятник Владимиру Ленину на площади перед Финляндским вокзалом. В фигуре Ленина образовалась дыра диаметром не более метра, сообщил в среду источник в МЧС Санкт-Петербурга. По одной из версий, памятник был поврежден вследствие выстрела из гранатомета.
Слова представителя МЧС цитирует "Интерфакс": "Около 4:30 по московскому времени произошел хлопок, предположительно, от сработавшего небольшого взрывного устройства". Источник в правоохранительных органах уточнил, что фигура Ленина "повреждена со стороны спины взрывом безоболочного взрывного устройства мощностью около 300 грамм в тротиловом эквиваленте".
По данным сайта Фонтанка.Ру, на памятнике образовалась воронка размером 80 на 100 сантиметров.
Вокруг постамента разбиты восемь из десяти фонарей. Пострадавших в результате инцидента нет.
На месте происшествия работают взрывотехники, которые пытаются установить тип взрывного устройства. Также пытаются определить организатора взрыва. Рассматриваются две версии: детонация взрывного устройства и возможный выстрел из гранатомета. Об этом сообщает агенство Regnum.
Напомним, в конце февраля памятник Ленину был расстрелян в Орловской области.
Слова представителя МЧС цитирует "Интерфакс": "Около 4:30 по московскому времени произошел хлопок, предположительно, от сработавшего небольшого взрывного устройства". Источник в правоохранительных органах уточнил, что фигура Ленина "повреждена со стороны спины взрывом безоболочного взрывного устройства мощностью около 300 грамм в тротиловом эквиваленте".
По данным сайта Фонтанка.Ру, на памятнике образовалась воронка размером 80 на 100 сантиметров.
Вокруг постамента разбиты восемь из десяти фонарей. Пострадавших в результате инцидента нет.
На месте происшествия работают взрывотехники, которые пытаются установить тип взрывного устройства. Также пытаются определить организатора взрыва. Рассматриваются две версии: детонация взрывного устройства и возможный выстрел из гранатомета. Об этом сообщает агенство Regnum.
Напомним, в конце февраля памятник Ленину был расстрелян в Орловской области.
Беспренцендентная новость!
Упячка полностью отказывается от, так называемого, "упячко-сленга" и выдвигает свою кандидатуру на пост "самого грамматного сайта рунета".
мы следим за развитием событий.
Упячка полностью отказывается от, так называемого, "упячко-сленга" и выдвигает свою кандидатуру на пост "самого грамматного сайта рунета".
мы следим за развитием событий.
День первого апреля стал апогеем проникновения новостного портала "Упячка" в сетевую сферу СМИ. На глагне появилось множество новостей, откуда обычные юзернеймы без инвайтов могут почерпнуть много как интересных, так и унылых фактов. Бытует мнение, что сия инициатива была одобрена президентом Шмеле. Для подтверждения догадок редакция считает должным привести одну из статей, опубликованную ранее в сети:

Подготовлено по материалам какой-то унылой новостной ленты, специально для www.upyachka.io.
Намедни! 2277 год. У земли единый правитель и зовут его Онотоле. В моду входит ебля гуся,становится в порядке вещей взять в жены гусыню. Пост апокалиптический мир несет смерть,болезни и дальнейшую гибель человечества.
Арт любезно предоставлен единственной уцелевшей после ядерной войны студией Лебдве.
Арт любезно предоставлен единственной уцелевшей после ядерной войны студией Лебдве.

Чем отравились дикие гуси?
Массовая гибель птиц в Харьковской области. 900 мертвых гусей нашли местные жители в воскресенье утром на дамбе Краснопаловского водохранилища, которое в Лозовском районе. Пострадали только дикие гуси.
По словам председателя районной госадминистрации Лозовского района Сергея Зеленского, мертвых птиц взяли на исследование – их отправили в лабораторию ветеринарной медицины Лозовского района. Там птичий грипп исключают. В желудках мертвых гусей, говорят, нашли непереваренные зерна кукурузы. Сейчас специалисты подозревают, что растения были обработаны пестицидами, поэтому птицы и отравились.
После экспертизы гусей сожгли, говорит Юрий Балим, начальник управления областной ветеринарной службы.
В пробах воды из Краснопавловского водохранилища, которые взяли эксперты, вредных химических веществ нет. Но все лабораторные анализы отправили еще в киевские и харьковские лаборатории для окончательых результатов. Они будут готовы завтра. Сейчас водохранилище охраняют милиционеры.
Массовая гибель птиц в Харьковской области. 900 мертвых гусей нашли местные жители в воскресенье утром на дамбе Краснопаловского водохранилища, которое в Лозовском районе. Пострадали только дикие гуси.
По словам председателя районной госадминистрации Лозовского района Сергея Зеленского, мертвых птиц взяли на исследование – их отправили в лабораторию ветеринарной медицины Лозовского района. Там птичий грипп исключают. В желудках мертвых гусей, говорят, нашли непереваренные зерна кукурузы. Сейчас специалисты подозревают, что растения были обработаны пестицидами, поэтому птицы и отравились.
После экспертизы гусей сожгли, говорит Юрий Балим, начальник управления областной ветеринарной службы.
В пробах воды из Краснопавловского водохранилища, которые взяли эксперты, вредных химических веществ нет. Но все лабораторные анализы отправили еще в киевские и харьковские лаборатории для окончательых результатов. Они будут готовы завтра. Сейчас водохранилище охраняют милиционеры.
Киргизия никак не может решить, выгонять американцев с военной базы «Манас», или продолжить сотрудничество с войсками коалиции. 3 февраля президент Кыргызстана Курманбек Бакиев заявил, что до августа 2009 года иностранные военные должны покинуть территорию базы. А недавно в Вашингтоне заявили, что существует возможность продлить срок использования базы «Манас» для обеспечения контингента в Афганистане.
Информацию о переговорах в Бишкеке опровергают. "Нет, конечно", - заявил глава МИД Киргизии Кадырбек Сарабаев журналистам, отвечая на вопрос, ведутся ли переговоры о возвращения авиабазы. "Сейчас мы не рассматриваем вопрос о возможном возвращении США на авиабазу", - сказал он на пресс-конференции в Москве по итогам переговоров с главой МИД РФ Сергеем Лавровым.
Авиабаза сил антитеррористической коалиции "Манас" дислоцируется в одноименном аэропорту с декабря 2001 г. и оказывает поддержку операции "Несокрушимая свобода" в Афганистане. На авиабазе служат 1000 американских, испанских и французских военнослужащих. Основной контингент составляют военнослужащие ВВС США.
Информацию о переговорах в Бишкеке опровергают. "Нет, конечно", - заявил глава МИД Киргизии Кадырбек Сарабаев журналистам, отвечая на вопрос, ведутся ли переговоры о возвращения авиабазы. "Сейчас мы не рассматриваем вопрос о возможном возвращении США на авиабазу", - сказал он на пресс-конференции в Москве по итогам переговоров с главой МИД РФ Сергеем Лавровым.
Авиабаза сил антитеррористической коалиции "Манас" дислоцируется в одноименном аэропорту с декабря 2001 г. и оказывает поддержку операции "Несокрушимая свобода" в Афганистане. На авиабазе служат 1000 американских, испанских и французских военнослужащих. Основной контингент составляют военнослужащие ВВС США.
Популяция бобров может оказаться под угрозой.
МОСКВА, 31 мар — РИА Новости. Международный фонд защиты животных IFAW и Центр спасения диких животных сообщили об опасности, нависшей дамокловым мечом над зубастыми головами строителей плотин. Причина опасности – в повсеместном снижении настроения у представителей бобровых. Иначе говоря, у бобров пропадаем всегда ранее свойственная им доброта. Известный призыв, знакомый нам еще со школьной скамьи – «Если ты бобр – то уж будь добр!» в последние месяцы, к сожалению, все реже соблюдается представителями древогрызущих.
В местные отделения внутренних дел все чаще поступают сообщения о равнодушии, оказанном странствующим путникам бобрами. (как известно, бобры издревле отличались добродушием, гостеприимностью и отзывчивостью). Более того, отмечались случаи оскорблений, агрессии и даже нападений(!) со стороны бобровых. Это не может не сказаться на благополучии вида – ведь бобры становятся менее добрыми не только по отношению к людям, но также и представителям своего удивительного вида.
«Подобные сообщения вызывают большую печаль» - отмечает представитель МФЗЖ Михаил Ростов. Однако, он выражает надежду, что это лишь временное явление, связанное, возможно, с отрицательным отношением бобром к кризису ликвидности и глобальному потеплению. «После решения этих проблем доброта бобров начнет расти в экспоненциальной зависимости» - успокаивает нас защитник животных.
Хочется верить этим оптимистическим предположениям о светлом будущем и погрузиться в радужные мечты о нечеловечной доброте бобров. Бобры – добры. Бобр – будь добр; добр – будь бобр!
В местные отделения внутренних дел все чаще поступают сообщения о равнодушии, оказанном странствующим путникам бобрами. (как известно, бобры издревле отличались добродушием, гостеприимностью и отзывчивостью). Более того, отмечались случаи оскорблений, агрессии и даже нападений(!) со стороны бобровых. Это не может не сказаться на благополучии вида – ведь бобры становятся менее добрыми не только по отношению к людям, но также и представителям своего удивительного вида.
«Подобные сообщения вызывают большую печаль» - отмечает представитель МФЗЖ Михаил Ростов. Однако, он выражает надежду, что это лишь временное явление, связанное, возможно, с отрицательным отношением бобром к кризису ликвидности и глобальному потеплению. «После решения этих проблем доброта бобров начнет расти в экспоненциальной зависимости» - успокаивает нас защитник животных.
Хочется верить этим оптимистическим предположениям о светлом будущем и погрузиться в радужные мечты о нечеловечной доброте бобров. Бобры – добры. Бобр – будь добр; добр – будь бобр!
Благотворительная акция "И я помогаю!" в помощь наиболее нуждающимся онкобольным детям Московской области
С благословения благочинного церквей Балашихинского округа, протоиерея Николая Погребняка, при участии волонтеров проводится благотворительная акция "И я помогаю!" в помощь наиболее нуждающимся онкобольным детям Московской области. Детям, которые каждый день борются со страшной болезнью и мечтают вырасти.
Участником данной акции может стать абсолютно любой взрослый человек или маленький ребёнок.
Как Вы можете принять участие?
Вы можете самостоятельно или всей семьёй нарисовать картину, вышить, сплести из бисера, связать или слепить сувениры. Не бойтесь, если Вам кажется, что Ваши работы имеют не достаточную художественную ценность. В данном случае - это не главное. Важно, что они сделаны с добротой хранят тепло ваших рук и сердец. Чем больше будет участников, тем более весомую помощь получат дети.
Все работы необходимо передать до 5 апреля организаторам акции.
18 апреля на территории храма Св. благоверного Александра Невского (г.Балашиха, пл. Александра Невского, д. 1) состоится заключительный этап благотворительной акции "И я помогаю!"
В этот день любой человек, пришедший в храм Александра Невского, сможет оказать помощь онкобольным детям и получить в подарок одну из рукотворных работ. В акции также принимают участие дети, нуждающиеся в лечении, их родители и волонтёры.
Приходите, пожалуйста, 18 апреля и поддержите эту добрую акцию.
Контакты организаторов: 8 (903) 266-27-33, (498) 600-74-49, i_am_helping@mail.ru
С благословения благочинного церквей Балашихинского округа, протоиерея Николая Погребняка, при участии волонтеров проводится благотворительная акция "И я помогаю!" в помощь наиболее нуждающимся онкобольным детям Московской области. Детям, которые каждый день борются со страшной болезнью и мечтают вырасти.
Участником данной акции может стать абсолютно любой взрослый человек или маленький ребёнок.
Как Вы можете принять участие?
Вы можете самостоятельно или всей семьёй нарисовать картину, вышить, сплести из бисера, связать или слепить сувениры. Не бойтесь, если Вам кажется, что Ваши работы имеют не достаточную художественную ценность. В данном случае - это не главное. Важно, что они сделаны с добротой хранят тепло ваших рук и сердец. Чем больше будет участников, тем более весомую помощь получат дети.
Все работы необходимо передать до 5 апреля организаторам акции.
18 апреля на территории храма Св. благоверного Александра Невского (г.Балашиха, пл. Александра Невского, д. 1) состоится заключительный этап благотворительной акции "И я помогаю!"
В этот день любой человек, пришедший в храм Александра Невского, сможет оказать помощь онкобольным детям и получить в подарок одну из рукотворных работ. В акции также принимают участие дети, нуждающиеся в лечении, их родители и волонтёры.
Приходите, пожалуйста, 18 апреля и поддержите эту добрую акцию.
Контакты организаторов: 8 (903) 266-27-33, (498) 600-74-49, i_am_helping@mail.ru
В городе Зее в результате автомобильной аварии погиб один человек, еще трое получили травмы. Происшествие случилось накануне в 20:25 в Грековском переулке напротив автозаправки. Водитель джипа Isuzu Trooper выехал на полосу встречного движения и лоб в лоб столкнулся с уазиком скорой помощи, ехавшим из поселка Юбилейный. В аварии погибла 50-летняя женщина-фельдшер.
Водитель уазика получил черепно-мозговую травму и отрытый перелом голени. В скорой помощи пострадал и 11-месячный малыш, которого везли на прием к врачу. Ребенок получил перелом бедра. Водитель джипа, 33-летний мужчина, доставлен в больницу со скальпированными ранами лица и шеи.
За рулем джипа, врезавшегося в машину скорой помощи в городе Зее, сидел помощник прокурора Зейского района. Сейчас он находится в больнице с черепно-мозговой травмой, ранами лица и шеи. Расследованием обстоятельств ДТП, повлекшего смерть одного человека, занимается следственное управление по Амурской области. В интересах следствия управление ничего не комментирует.
Сейчас проводятся все необходимые экспертизы; выясняется, почему водитель джипа выехал на встречную полосу и был ли он трезвым.
Эта авария за минувшие сутки стала второй, в которой погибли люди. В этот же день утром в 17 километрах от Белогорска столкнулись пассажирский микроавтобус и Toyota Mark II. В ДТП погибли три пассажира легковушки, травмы получили оба водителя и два пассажира микроавтобуса – женщина и пятилетний мальчик.
В Благовещенске за минувшие сутки зарегистрировано 24 дорожно-транспортных происшествия. В одном из них пострадал семилетний мальчик. На перекрестке Ленина и Трудовой ребенок выбежал на проезжую часть перед «газелью». Мальчик получил сотрясение головного мозга.
Водитель уазика получил черепно-мозговую травму и отрытый перелом голени. В скорой помощи пострадал и 11-месячный малыш, которого везли на прием к врачу. Ребенок получил перелом бедра. Водитель джипа, 33-летний мужчина, доставлен в больницу со скальпированными ранами лица и шеи.
За рулем джипа, врезавшегося в машину скорой помощи в городе Зее, сидел помощник прокурора Зейского района. Сейчас он находится в больнице с черепно-мозговой травмой, ранами лица и шеи. Расследованием обстоятельств ДТП, повлекшего смерть одного человека, занимается следственное управление по Амурской области. В интересах следствия управление ничего не комментирует.
Сейчас проводятся все необходимые экспертизы; выясняется, почему водитель джипа выехал на встречную полосу и был ли он трезвым.
Эта авария за минувшие сутки стала второй, в которой погибли люди. В этот же день утром в 17 километрах от Белогорска столкнулись пассажирский микроавтобус и Toyota Mark II. В ДТП погибли три пассажира легковушки, травмы получили оба водителя и два пассажира микроавтобуса – женщина и пятилетний мальчик.
В Благовещенске за минувшие сутки зарегистрировано 24 дорожно-транспортных происшествия. В одном из них пострадал семилетний мальчик. На перекрестке Ленина и Трудовой ребенок выбежал на проезжую часть перед «газелью». Мальчик получил сотрясение головного мозга.
"Месячник чистоты" объявлен в Екатеринбурге с 1 апреля
"Месячник чистоты" объявлен в Екатеринбурге с 1 апреля. Как сообщили в районных администрациях Екатеринбурга, вышли распоряжения глав администраций об организации санитарной уборки с 1по 30 апреля. За месяц традиционно управляющие компании и отделы благоустройства должны будут обеспечить чистоту на улицах, в скверах, парках, газонах, дворовых территориях и других объектах.
К уборке будут привлечены также и муниципальные образовательные учреждения, учреждения культуры и спорта, районные предприятия. Например, УВД Чкаловского района рекомендовано усилить контроль за санитарным состоянием территорий, прилегающих к строениям частного жилищного фонда, предприятиям потребительского рынка, принять меры по предотвращению сжигания мусора, усилить контроль над санитарным содержанием выездов со стройплощадок, включая мойку колес автотранспортных средств, обеспечить организацию дополнительных постов ДПС для пресечения вывоза и складирования отвалов грунта и мусора в несанкционированных местах.
Как рассказали в администрации Орджоникидзевского района, дорожно-эксплуатационное управление работает в интенсивном режиме, так как заканчивается этап зимней уборки. Особое внимание уделяется уборке и вывозке снега с магистральных улиц, низких мест, тротуаров. Каждый день на территории района работает в среднем 50 единиц техники, 10-12 автомашин. 99 дорожных рабочих. Погода конца марта преподнесла сюрпризы в виде обильных снегопадов, плюсовой температуры днём и холодной в ночное время, вследствие этого образовалась наледь. Проезжая часть и тротуары превратились в "каток". С 23 марта было использовано на посыпку 73,8 тонн противогололедного материала и 22,0 кубометров пескосоляной смеси.
В этом году общегородской День чистоты состоится 25 апреля.
К уборке будут привлечены также и муниципальные образовательные учреждения, учреждения культуры и спорта, районные предприятия. Например, УВД Чкаловского района рекомендовано усилить контроль за санитарным состоянием территорий, прилегающих к строениям частного жилищного фонда, предприятиям потребительского рынка, принять меры по предотвращению сжигания мусора, усилить контроль над санитарным содержанием выездов со стройплощадок, включая мойку колес автотранспортных средств, обеспечить организацию дополнительных постов ДПС для пресечения вывоза и складирования отвалов грунта и мусора в несанкционированных местах.
Как рассказали в администрации Орджоникидзевского района, дорожно-эксплуатационное управление работает в интенсивном режиме, так как заканчивается этап зимней уборки. Особое внимание уделяется уборке и вывозке снега с магистральных улиц, низких мест, тротуаров. Каждый день на территории района работает в среднем 50 единиц техники, 10-12 автомашин. 99 дорожных рабочих. Погода конца марта преподнесла сюрпризы в виде обильных снегопадов, плюсовой температуры днём и холодной в ночное время, вследствие этого образовалась наледь. Проезжая часть и тротуары превратились в "каток". С 23 марта было использовано на посыпку 73,8 тонн противогололедного материала и 22,0 кубометров пескосоляной смеси.
В этом году общегородской День чистоты состоится 25 апреля.
Чтение оказалось наилучшей защитой от стресса
Британские ученые обнаружили, что самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение. Оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чашка чая или прогулка.
Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из наиболее распространенных методов релаксации и определяли эффективность метода по нормализации пульса и мышечного тонуса.
Выяснилось, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение - на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут.
Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61 процент, чашка чая или кофе - на 54 процента, а прогулка - на 42 процента. Видеоигры снижали стресс значительно хуже (на 21 процент), причем пульс во время игры до исходных величин не опускался.
Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис (David Lewis) считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения". Подходят ли для этих целей, например, романы ужасов или сборники экзаменационных заданий, Льюис не сообщил.
Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из наиболее распространенных методов релаксации и определяли эффективность метода по нормализации пульса и мышечного тонуса.
Выяснилось, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение - на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут.
Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61 процент, чашка чая или кофе - на 54 процента, а прогулка - на 42 процента. Видеоигры снижали стресс значительно хуже (на 21 процент), причем пульс во время игры до исходных величин не опускался.
Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис (David Lewis) считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения". Подходят ли для этих целей, например, романы ужасов или сборники экзаменационных заданий, Льюис не сообщил.











